最近、「ぼちぼち」って感じです。 ホントは調子が悪くて、頓服用のデパスって薬を朝昼毎日飲んでます。 （夜は家にいるだけだから飲まなくてもだいじょうぶ） それが効いてるのか、少し高めのテンションで生活しています。 仕事の方は、集中できたりできな…

３連休は比較的のんびり過ごしたつもりなんですが。 月曜日（祝日）からもう気持ちが完全ダウン状態になってしまって。 原因はおそらく、今期の仕事がほぼ全部、今月中締め切りになったせい。 プレッシャー。 ･･･だと思う。 けっこう鬱の症状、いろいろ出て…

昨日の夜、少し気持ちが切り替わりました。 なんか、ふっと、 「いろんなこと真剣に考えすぎかなぁ。」 って思って。 認めてもらえなくて悔しいって気持ちがたぶん大きくて、 しかもその理由が腑に落ちなくて、 自分的に「じゃーもうどうすりゃいいんだよ」…

今日も会社行けませんでした。 言い訳みたいでイヤだけど、 今までの経験から、完全に鬱状態みたいです。 朝、体がこわばるんだよ。 精神からきてる。 変にドキドキ（動悸）するし、 行くのが怖い。 いろんなこと深刻に考えすぎてるのはわかってる。 でも怖…

新年早々風邪をひきました。 ちょっと熱出しました。 そんな理由もあって、４日の仕事始めはお休みしてしまいました。 風邪もそうなんだけど、最近調子が悪い。 たぶん仕事のせいなんだろうなぁと思うんだけど、 精神的にけっこうキツくて、それに比例して体…

明けましておめでとうございます。 私の年賀状は今日届いたんでしょうかね？ 行ってきました、東京ディズニーシー。 いやぁ、まだまだ若いね私も！笑 大晦日、午前中からかなり気合いを入れて掃除をし、 ２１時過ぎまでやっておりました。 そんでも、掃除で…